認識專注力不足及過度活躍症 ADHD

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認識專注力不足及過度活躍症 Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
好動、活躍是小朋友的天性，但一些小孩的過份活躍卻導致他們的學業受損，與父母、老師的關係惡劣。這是因為他們不能專心上課，也不能乖乖地完成功課。他們的過度活躍令父母疲於奔命，不知所措。究竟過度活躍的小朋友和一般好動的小孩有何分別？父母可以怎樣幫助他們？盼望本個案可以讓讀者加深了解。

個案實錄
Mike今年８歲，就讀小三。自從６歲開始，他的父母就覺得他過度活躍，經常不能專心。在學校，老師經常投訴他上課時不專心，經常和同學交談、玩耍，又不完成堂課。由於老師覺得他擾亂課室秩序，經常都要他罰站，以致他更加不想學習。在家中，他也不會做功課；即使父母威逼利誘，他也不會聽話。就算是玩耍，他也是一樣；他會把所有玩具到處亂放，又不肯收拾。他的房間也是一片零亂，每次父母幫他收拾後他轉眼就會恢復原狀，令他們疲倦不堪。Mike的父母擔心他這樣下去只會荒廢學業，前途盡毀。

對於Mike而言，上課是十分沉悶的。由早上八點到下午三點，大部分的時間都是座下。這對Ｍike來說簡直是折磨。他會坐立不安，身體動個不停，手腳也不能放好。他本來就是十分好動的小孩，最喜歡的就是到處亂跑亂跳，因此他每天上課都是期待小息或放學。除了體育課以外，他甚麼課都不喜歡。上課的時候，他總是發白日夢，或是跟同學聊天、玩耍，他的腦袋似乎只是裝著遊戲。跟同學談話的時候，他又會說個不停，好像不能控制自己。別人講話或是玩遊戲的時候，他都會插進去，不能等候。因此，同學們都不喜歡和他玩耍，認為他太霸道、爭先。所以，Mike和同學的關係都不好。他覺得自己不受歡迎，讀書又不好，因此自信心很低。為了兒子的將來，Mike的父母決定尋求專業心理輔導的協助。

在輔導中，輔導員幫助Mike的父母了解兒子的情況。他們了解他患上了專注力不足及過度活躍症，需要認知行為治療。輔導員也和他們討論藥物治療的可能性。由於並非每個過度活躍的小朋友都適合藥物治療，輔導員建議他們先徵詢兒科醫生的意見，以了解其療效及副作用。另外，輔導員亦幫助他建立一個生活秩序和時間表，使他更容易投入於活動中。此外，輔導員亦幫助Mike設立一個獎勵計畫，以增加他的動力。由於他容易分心，父母必須給他簡單，清晰的指示，他方能完成。經過一個多月的行為改造，他的情況有明顯改善，能夠專心完成功課。雖然他仍然未能長時間坐下，需要較多的活動和空間，但已經能夠專心上課和學習。

資料數據
研究指出，約有３－７％小童符合專注力不足及過度活躍症的症狀。以比例來說，這表示全港約有３－７萬小童由於不能專心及行為問題而造成學習困難。他們的學業，以及和家人、同學的關係都受到嚴重影響。

症狀
專注力不足
經常疏忽出錯
不易集中精神做事
不留心聽別人說話
不遵守指示，無法完整地完成作業
於組織或安排活動上有困難
不願做需要用腦的事情（如堂課或功課）
經常丟失或找不到東西（如玩具，作業，課本，鉛筆）
容易分心
健忘，不易記住事情
過度活躍
玩弄雙手，無法讓雙手停下來
坐立不安，無法坐著不動
在不當的場合過度奔跑或攀爬
不能安靜地玩耍
不斷地走動，很難停下來
過度說話
問題未問完便搶著回答
無法耐心等待或排隊
經常打斷別人說話或活動

自助小貼士
如果你的小孩有以上的一些症狀，他可能患上專注力不足及過度活躍症。以下的建議可以幫助他減輕其症狀。
定立時間表：安排每天一樣的作息流程，從早到晚，包括功課、戶外玩耍和戶內活動。把時間表貼在當眼處，如要更改的話要盡早更新時間表。
整理日常用品：把所有物件放在指定的地方，每次用後都放回原位，包括衣物、書包、玩具等。
善用手冊或記事本：寫下每天要做的事情，強調必須把每天的功課寫進手冊內
指示要清晰及一致：孩子需要簡單、直接、清晰及一致的指示
給予獎勵：當孩子跟從指示時，要稱讚和鼓勵。
如果專注力不足及過度活躍症的症狀持續兩星期或以上，你應該尋求專業心理輔導協助。

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